体調が悪いので今日は家に一日中いました。昨日軽い動悸と立ちくらみがあったので A slight palpitation and dizziness

軽い動悸と立ちくらみ

正確に言えば、体調が悪かったのは昨日の夕方で

今日は大事をとって静養している感じです（大げさ）

どうも疲労が溜まると体調不良になるので、今後はここに気をつけよう。

気は若いけれど、71歳という現実的な数字はやはり意識すべきかも。

私の場合、連日の外出がどうも疲労につながるようです

ここに注目して、遠出は少なくとも数日空けるようにしようと思います。

普段はいたって元気なので、

うまくペースを維持したい。

今日の英単語：centenarian　（名詞）100歳以上の人

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